熱帯夜にひんやり安眠・快眠グッズ

連日の熱帯夜。
熱中症に気をつけましょう。

眠りやすい寝室環境は、室温が27~28度、湿度が50~60%です。

日中閉め切った部屋は暑い空気がこもっているので、帰宅したら寝室などの窓を
開け、エアコンをつけてこもった熱を逃がします。

熱帯夜も快適な睡眠を！暑さ対策特集

窓を開けると熱気が入るので。。。と思ったら
扇風機や換気扇も利用しましょう。

押入れや引き出しなどにも熱気がこもっています。暑さが抜けない原因にも
なりますので、開けて寒気をします。部屋をひんやりした状態にします。

熱帯夜でも暑くて寝苦しい夜でも、快適な安眠・快眠ができるようにするには、部屋を
ひんやりすることはもちろんですが、寝具にも気を使う必要があります。

熱帯夜も快適な睡眠を！暑さ対策特集

敷布団自体も、敷きパッドや熱をとってくれるパッドなどを使うのも良いでしょう。

ただし、冷やしすぎは要注意。冷やしすぎは安眠・快眠の妨げになったり、血行不良
の原因になります。

冷やすのは寝る前までにして、エアコンのタイマーを2~3時間にセットして、冷たい冷気が直接
体に当たらないようにしたほうが、気持ちのいい安眠・快眠ができます。

熱帯夜も快適な睡眠を！暑さ対策特集

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毎日暑い日が続きます。


昼は夏日や猛暑日が、日本列島覆っています。いつまで続くやら。
夜は夜で熱帯夜の日が続いています。


クーラーをつけっぱなしにして寝ると、翌朝体がだるく疲れが取れていない
感じがします。


そうは言っても、クーラーなしではとても眠ることができません。

熱帯夜も快適な睡眠を！暑さ対策特集

夜ひんやりとして、安眠できれば次の日は爽やかに仕事ができる、そんなグッズがあれば。
夜ひんやりとして、快眠できれば次の日は爽やかに仕事ができる、そんなグッズがあれば。


その悩みを解決する、夜ひんやりとして安眠・快眠を約束するグッズ。

熱帯夜も快適な睡眠を！
暑い夜を涼しく過ごせる寝具をご紹介。ぐっすり眠って夏を乗り切りましょう！

熱帯夜も快適な睡眠を！暑さ対策特集

クールケット　夜の安眠・快眠には1枚かけて。

クール敷パッド　汗をシッカリ吸収、夜の安眠・快眠を約束する敷バッド。

クール枕バッド　安眠・快眠には簡単に洗えて衛生的な枕バッド。

ひんやりシーツ　寝苦しい夜でも安眠・快眠シーツ。

ひんやりタオルケット　クーラー温度を下げすぎずにすむエコな安眠・快眠タオルケット。

ひんやり枕カバー　熱帯夜でも安眠・快眠ができる枕カバー。　


どんなに寝苦しい夜でも熱帯夜でも、ひんやり安眠・快眠グッズで

快適な睡眠を！



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